Meter la cara en agua con hielo

Meter la cara en agua con hielo 2021

Otra experiencia extraña es el poderoso impulso de sumergir todo el cuerpo en agua helada. A veces, se siente como si el cuerpo estuviera ardiendo y la única manera de aliviar el malestar es sumergiéndose en el frío.

La usuaria de TikTok sumergió la cabeza dos veces (Foto: @ashyizzle TikTok)Pues bien, la doctora Deborah Lee, de la farmacia online Dr Fox, afirma que el agua fría en la cara puede ayudar a combatir la resaca debido a algo conocido como ‘reflejo del buceador’.

Estos síntomas se deben al efecto tóxico del acetaldehído, el principal producto de descomposición del alcohol, más los efectos del alcohol en el cuerpo, que incluyen una mayor necesidad de orinar y deshidratación.

Sumergir la cara en agua helada ayuda a combatir la resaca porque activa el reflejo del buceador. Cuando los buceadores se sumergen bajo el agua, los receptores de frío de la piel activan el nervio trigémino, el nervio craneal que irriga la piel de la cara.

A continuación, los impulsos nerviosos se transmiten al tronco encefálico, que activa la vía nerviosa involuntaria: el sistema nervioso parasimpático (SNPS). Esto provoca bradicardia (disminución de la frecuencia cardiaca) y constricción de los vasos sanguíneos de la piel en la zona fría, lo que desvía la sangre hacia el cerebro y el corazón.

Sumergir la cara en agua helada beneficia

Desde que era adolescente -y el acné se convirtió en el mejor amigo que nunca me pedí- me he sentido muy acomplejada por mi piel y he probado casi todos los tratamientos que me ofrecían los dermatólogos y cosmetólogos: ¿Exfoliaciones con ácido glicólico que hacen que la piel parezca arder? Sí, me he hecho muchos. ¿Faciales en los que pasan el 75% del tiempo extrayendo el interior de granos llenos de pus? Me los hacía al menos una vez al mes, pero cuando no tenía acceso a tratamientos en persona, decidí probar un remedio casero que vi en TikTok llamado tratamiento facial con agua helada. Se trata de llenar un recipiente grande con agua fría y cubitos de hielo (algunas personas añaden pepinos u otros ingredientes al agua) y sumergirse la cara tantas veces como se pueda.

A pesar de mi inquietud, decidí intentarlo todos los días durante una semana. Antes de empezar, hablé con un dermatólogo estético sobre los posibles riesgos y beneficios de los tratamientos faciales con agua helada.

Agua helada para la cara efectos secundarios

Todos nos preguntamos cuál es el secreto de la belleza y juventud de la piel de nuestras celebridades favoritas de Bollywood. Incluso después de llevar maquillaje todo el día y de enfrentarse a las duras luces durante el rodaje, tienen un brillo natural en la cara todo el tiempo. ¿Cuál es el secreto?

Bueno, gracias a las redes sociales que ahora seguimos vislumbrando sus rutinas diarias. Recientemente, mientras promocionaba su último estreno, Gangubai Kathiawadi, el equipo de Alia Bhatt nos mostró su rutina diaria.

El vídeo también nos dio una idea de la rutina de belleza de Alia Bhatt. En el vídeo se la ve sumergiendo la cara en agua helada. Este truco de belleza helado ha sido utilizado por muchas celebridades de Bollywood, como Katrina Kaif y Tamannaah Bhatia, entre otras.

La inmersión de la cara en agua helada también se conoce como termogénesis. Esta terapia de hielo no es algo nuevo, se lleva utilizando desde hace siglos. El proceso consiste en exponer la piel a una temperatura fría durante unos segundos y se cree que esto tiene múltiples beneficios para la piel.

Tamannaah Bhatia ha compartido en su cuenta de Instagram un vídeo en el que se sumerge la cara en agua helada por la mañana. En el vídeo contó que había pasado una larga noche y se había despertado con la cara hinchada, por lo que tuvo que arreglársela rápidamente porque tenía que reanudar el rodaje.

¿Con qué frecuencia debe sumergirse la cara en agua helada?

Yo, como la mayoría de la gente, me pongo un poco (o mucho) ansiosa de vez en cuando. Actualmente no me medico para la ansiedad*, pero siempre busco formas de calmar mi instinto de lucha o huida cuando aparece.

Mientras navego por TikTok, me encuentro con este vídeo de @justtherapythings, una terapeuta clínica y trabajadora social licenciada, en el que muestra a otro usuario, @yung_kelz, sumergiendo su cara en agua helada para ayudar con un “sistema nervioso desregulado”, pensamientos acelerados y falta de concentración:

El sistema límbico es la alarma de incendios del cerebro y donde se almacenan los recuerdos de los traumas. Cuando el sistema límbico está al mando, el lóbulo frontal (pensamiento lógico, lenguaje, contexto, decisiones racionales, etc.) no funciona. Sumergir la cara en agua helada te saca rápidamente de ese estado de pánico y vuelve a poner en funcionamiento el lóbulo frontal, lo que te permite utilizar más herramientas cognitivas de conexión a tierra para mantenerte regulado”.

JTT también mencionó cómo sumergir la cara en agua fría puede desencadenar el Reflejo de Inmersión de los Mamíferos, que “hace que el corazón se ralentice por debajo de la frecuencia cardíaca en reposo, cuando la persona se sumerge en agua muy fría sin oxígeno. Este efecto se produce debido a una mayor activación del sistema nervioso parasimpático, que es el sistema del cuerpo para disminuir la excitación (es lo que se activa cuando el peligro ha pasado y podemos “bajar”).